诏安新闻网讯（沈 洁）近日，诏安一中举行“用心护航 助力中考”心理专题讲座，邀请诏安县未成年人心理健康辅导站心理辅导教师为初三学生进行心理调适，切实引导和帮助初三学生缓解心理压力，增强备考信心。活动中，心理教师教给学生心理调适方法，并指导学生做心理放松操和调适运动，达到转移注意力、放松大脑、排除压力的目的和效果。

  采访 诏安一中学生：我觉得这个课程非常好，让我感触很深。因为他们那边做了很多活动，就比如有一个吹爆气球，因为他会让我们把自己的压力吹到气球上，之后再把它爆破，就让我们感觉到非常的放松，从而缓解了对学习上的压力，然后会让我们感觉到更好的面对中考。

  此次活动对于帮助初三学生调整心态、缓解压力、克服紧张焦虑情绪起到了积极的作用。

  采访 诏安县未成年人心理健康辅导站站长 许双英：这次活动的目的一个是减压，一个是降焦，一个是赋能，帮助学生树立自信心，然后发挥出好的水平，考出好成绩。