诏安新闻网讯(沈 静)“小暑接大暑,热得无处躲。”今天是农历二十四节气的第十二个节气——“大暑”。 连日来气温较高,热浪滚滚,节目最后一起来了解防暑降温注意事项。

据了解,“大暑”节气正值“中伏”,气温最高,极端气温易对人体生理和心理带来种种不利,在此我们提醒市民朋友,在中午前后尽量减少户外活动,出门前应做好防暑防晒措施,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下暴晒;长时间呆在空调环境下要警惕“空调病”,注意温度调节。要避免过度劳累,充分饮水,保证充足的休息和睡眠;要注意饮食调节,尽量少吃辛辣油腻的食物,饮食以清淡为主,可随身携带藿香正气水、清凉油等防暑药物,一旦发生中暑,应立即将患者移至通风处休息或送到医院治疗。